電影: Training montage

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主角的女兒被人抓到了東歐，主角只好隻身前往參加一個地下黑拳比賽...

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一個被欺負的少年幻想成為查克·諾里斯的夥伴，為了實現他的夢想而訓練武術。...

齋藤一子(安藤櫻 飾)是個超級宅女，32 歲一事無成，終日在家中打機。其妹一直看不過眼她終日無所事事，一次，兩人因母親的醫療費再起爭執，一子憤而離家，獨自在外生活，無奈地走到一間營業到深宵的 100 圓店打工，而她所遇到的都是低下階層的邊緣人。一天，便利店來了一名落魄拳手狩野祐二，她去看他練拳、比賽，對他產生了情愫，更漸漸地愛上拳擊。兩個失意的人走到一起，經歷了傷痛離別，一子終於覺醒，帶上屬於自己的拳套，決意要擊倒不堪的人生。...

由一代武打巨匠劉家良師傅執導又一功夫之作《螳螂》，當年有劉家輝、黃杏秀、李麗麗及姜大衞坐陣演出，為觀眾活現「螳螂拳法」！ 故事背景於清朝，清官之子韋風（姜大衞飾）為了到田家找出叛變之實據，遇上了田家孫女芝芝（黃杏秀飾），芝芝最後為掩護韋風，慘死於田老拳下；韋風死裏逃 生，為報仇創出螳螂拳法……...

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