電影: Sarah Vowell

「超能先生」帕波及「超能太太」海倫，曾是叱吒風雲的超級英雄，每天儆惡懲奸。但十五年後，他們被迫隱姓埋名兼改頭換面，和三個仔女小麗、小衝及積仔過著「正常」生活。已成為保險經紀的帕波，經常發「超人癮」，希望回復超人身份。某日，帕波突然接獲神秘指令，要到一個荒島執行機密任務。但中年發福的他還能靈活應變嗎？超人全家出動，能夠拯救地球嗎？...

彈弓女俠被打造成超級英雄界的人氣 KOL，爭取超級英雄合法化，希望有日能夠光明正大保衞地球！為滿足老婆的夢想，超能先生唯有同小麗、小衝睇住頭家，展開「家庭主夫」的生涯。不過，面對家頭細務，超能先生都要跪低！他們更開始發現 BB 積積超能力過人，專門搞搞震，令到全家好頭痕。此時，神秘壞人突然出現，更準備實行邪惡大計，一家人為捍衞和平再度合體，化身超人特工隊，聯同戰友冰條俠擊退敵人！...

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男主角面對家庭變故一頭亂麻，而他那古怪的心理醫生還在亂支招，不過在這個質疑婚姻愛情的過程中，男主角也遇到了真命天女，最終還是個歌頌“家人就是家人”的治癒系故事。...

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